Relacionamentos e Padrões Comportamentais

Apego ambivalente: quando o medo de perder nos afasta

By |2025-08-12T19:31:58+01:00Agosto 12th, 2025|Autoconhecimento e Emoções, Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

Aqui nesta página, damos voz ao corpo — até quando ele diz não. Apego ambivalente: quando o medo de perder nos afasta O apego ambivalente é uma dança silenciosa entre o desejo de proximidade e o medo profundo de rejeição e abandono.Quer-se estar perto, mas o receio de ser deixado volta sempre a instalar-se, subtil, mas constante. Esse medo nem sempre aparece logo no início da relação. Na maioria das vezes, desperta apenas quando o outro se afasta ou começa

Ausência intermitente nas relações

Ausência Intermitente nas Relações – A dor invisível de esperar

By |2025-05-15T11:11:14+01:00Maio 7th, 2025|Autoconhecimento e Emoções, Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

Aqui nesta página, damos voz ao corpo — até quando ele diz não. Às vezes passaram apenas dois dias. Mas quando viveste uma ausência intermitente nas relações é o tempo suficiente para já sentires tudo a mexer por dentro. A ansiedade volta. A dúvida. O medo. A mente tenta racionalizar: “são só dois dias, é normal.” Mas o teu corpo diz outra coisa. E talvez tu própria te julgues por isso. Talvez penses que és exagerada, sensível demais. Mas… e se

O Que Está por Trás da Dificuldade em Emagrecer?

O Que Está por Trás da Dificuldade em Emagrecer?

By |2025-04-10T11:28:49+01:00Abril 9th, 2025|Corpo e Saúde Emocional, Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

Aqui nesta página, damos voz ao corpo — até quando ele diz não. Porque o corpo fala. Grita, sussurra, resiste, protege. E, por vezes, carrega muito mais do que devia. Durante muito tempo, fomos ensinados a ver o excesso de peso como uma questão puramente física: comida, exercício, disciplina. No entanto, para quem vive uma dificuldade em emagrecer, mesmo com esforço e dedicação, a experiência revela algo mais profundo. Algo que não se resolve apenas com um plano alimentar, mas

O Arquétipo da Cuidadora

O Arquétipo da Cuidadora: Quando Cuidar Se Torna Autoanulação

By |2025-04-10T11:33:34+01:00Abril 2nd, 2025|Autoconhecimento e Emoções, Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

O arquétipo da cuidadora é um dos padrões mais silenciosos — e mais enraizados — no universo feminino. À superfície, cuidar do outro parece um gesto nobre, até amoroso. No entanto, quando o cuidado se transforma num modo de vida automático, pode esconder um padrão perigoso: a anulação pessoal em troca de amor. Cuidar como forma de ser amada Muitas mulheres cresceram a ouvir que devem ser fortes, compreensivas, sustentáculos da casa, da relação e da família.Aprenderam que o amor

Quando Alguém Tem Interesse em Ti, Tem Pressa?

Quando Alguém Tem Interesse em Ti, Tem Pressa?

By |2025-04-10T11:35:54+01:00Fevereiro 10th, 2025|Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

Já ouviste dizer que quando alguém gosta de ti, demonstra logo e faz acontecer? A ideia de que o interesse genuíno vem sempre acompanhado de ação imediata é muito difundida. E faz sentido, até certo ponto: afinal, as ações falam mais do que palavras. Mas será que a pressa é sempre um sinal de maturidade e verdadeiro interesse? E será que a demora significa sempre desinteresse? A verdade é que nem sempre as coisas são preto no branco. Quando a

Posso Confiar? A Verdadeira Raiz da Insegurança e Como Superá-la

Posso Confiar? A Verdadeira Raiz da Insegurança e Como Superá-la

By |2025-04-10T11:36:22+01:00Fevereiro 10th, 2025|Autoconhecimento e Emoções, Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

A confiança é um dos pilares fundamentais em qualquer relação, seja amorosa, familiar ou profissional. Mas e quando sentimos que não conseguimos confiar no outro? Quando o medo da traição, da rejeição ou da desilusão nos impede de relaxar e viver com leveza? Se alguma vez te perguntaste: "Como sei se posso confiar?", talvez a questão mais importante não seja sobre o outro… mas sobre ti mesma/o. A Falta de Confiança no Outro é, Antes de Tudo, Falta de Confiança

Compromisso

Compromisso ou prisão? Quando um valor deixa de servir a tua liberdade

By |2025-04-10T11:36:51+01:00Janeiro 18th, 2025|Corpo e Saúde Emocional, Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

Aqui nesta página, damos voz ao corpo — até quando ele diz não. Durante muito tempo, "ser comprometida" foi um valor que admirei. Cumprir o que prometia. Manter a palavra. Ser coerente. Mas com o tempo, comecei a perceber que o compromisso, tal como o tinha aprendido, estava muitas vezes carregado de rigidez. E, ironicamente, era essa rigidez que me fazia evitar compromissos. Houve alturas em que sentia dificuldade em comprometer-me com coisas simples, como um almoço marcado com dias

Café com alma

Como Resgatar o Teu Poder Pessoal e Superar a Dependência Emocional

By |2025-04-10T11:37:14+01:00Janeiro 7th, 2025|Autoconhecimento e Emoções, Relacionamentos e Padrões Comportamentais|

Como Resgatar o Teu Poder Pessoal e Superar a Dependência Emocional Na partilha anterior, falei sobre como a ausência de suporte emocional na infância moldou a minha independência extrema e a dificuldade em pedir ajuda. Hoje, quero expandir esta reflexão para algo que muitas vezes acontece em paralelo: a tendência de atribuir o nosso poder a figuras de autoridade. Este é um tema profundo e essencial para compreender como os padrões emocionais se formam e afetam a nossa vida adulta.

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