Workshop Libertação de Padrões

Um reencontro contigo mesma e com a liberdade de viver relações que não te doem.

Novidade!

Em breve vais poder aceder gratuitamente às primeiras aulas do workshop, para começares já a ganhar clareza sobre os padrões que te prendem. Se quiseres que te avise quando estiverem disponíveis, deixa-me o teu email.

Toda a dor é resultado da resistência ao teu eu verdadeiro.”
~ Bashar

Perdeste o encontro gratuito?
Podes ver aqui a gravação completa e saber como te juntar à próxima jornada.

Workshop Libertação de Padrões

Um reencontro contigo mesma — e com a liberdade de viver relações que não te doem.

Novidade!

Em breve vais poder aceder gratuitamente às primeiras aulas do workshop, para começares já a ganhar clareza sobre os padrões que te prendem. Se quiseres que te avise quando estiverem disponíveis, deixa-me o teu email.

Perdeste o encontro gratuito?
Podes ver aqui a gravação completa e saber como te juntar à próxima jornada.

A única coisa que encontras no desconhecido… é mais de ti mesma.

Este workshop é um convite:

Não para te culpares.
Mas para te libertares.

Porque há um caminho.
E começa… por ti.

O que vais viver nesta jornada

Este não é um curso teórico.

É um guia experiencial, profundo e vivo,
para te ajudar a:

Este não é um curso teórico.

É um guia experiencial, profundo e vivo,
para te ajudar a:

Irás receber por e-mail todas as informações. ✨

  1. Identificar o padrão que tem comandado a tua vida emocional (como a validação externa, o medo da rejeição ou o ciclo de dependência afetiva);
  2. Reconhecer os comportamentos subtis que te afastam de ti mesma;
  3. Fazer escolhas conscientes mesmo quando o corpo ainda grita por conforto;
  4. Criar novas referências internas de segurança, presença e amor próprio.

Tu já tens dentro de ti aquilo que achas que te falta.

A Estrutura do Workshop:

  • Módulo 0 – O Chamado Interior (Movimento Yin)
    Começar a escutar o que dói. A dor não é falha é portal.

  • Módulo 1  – Quando tudo parece fora: a projeção e a auto-responsabilidade
    Identificar o padrão emocional que se repete (mesmo com consciência).

  • Módulo 2  – A Criança que se Adaptou para Ser Amada
    Como a tua história moldou o teu valor e porque ainda lutas por amor.

  • Módulo 3 – Os micropadrões e as pequenas traições a ti mesma
    Como te afastas de ti para tentares manter o outro.

  • Módulo 4 – Abstinência emocional: o vazio entre a decisão e o alívio
    O que acontece quando deixas de procurar respostas no tarot, nos reels e nas frases feitas.

  • Módulo 5 – Corpo em Alerta: Dopamina, impulsos e craving emocional
    Porque queres respostas. E porque continuas a voltar atrás (mesmo sabendo que não te serve).
  • Módulo 6 – O dia seguinte: quando a escolha “certa” ainda dói
    A abstinência emocional é real. A dor não é recaída.

  • Módulo 7  – O que não volta: encerramento emocional e verdade
    Libertar-te do outro… sem te perderes a ti.

  • Módulo 8 – Reconstruir: segurança interna e novas referências
    Quando o vazio se torna espaço. E o amor próprio começa a ter raízes.

  • Módulo 9 – Yang: O teu novo lugar no mundo
    Agir a partir da verdade e não do medo. Sustentar a tua nova versão.

  • Kit de Sobrevivência  – Pós-Workshop (módulos extra, práticas e ferramentas)

✨ Vais poder avançar ao teu ritmo, com apoio durante todo o processo.

Um caminho não é algo onde estás. Um caminho é aquilo que tu és.

Para quem é este workshop?

Para ti, se:

  • Estás cansada de te anular nas relações e sentes que já não sabes quem és.

  • Continuas a repetir os mesmos padrões mesmo com toda a consciência.

  • Dás tudo e ainda assim sentes que não chega.

  • Ainda esperas aquela mensagem ou sinal de quem não parece estar contigo.

  • Já fizeste terapia, cursos, jornadas… mas sentes que algo ainda te prende.

Irás receber por e-mail todas as informações. ✨

Um caminho não é algo onde estás. Um caminho é aquilo que tu és.

Para quem é este workshop?

Para ti, se:

  • Estás cansada de te anular nas relações e sentes que já não sabes quem és.

  • Continuas a repetir os mesmos padrões mesmo com toda a consciência.

  • Dás tudo e ainda assim sentes que não chega.

  • Ainda esperas aquela mensagem ou sinal de quem não parece estar contigo.

  • Já fizeste terapia, cursos, jornadas… mas sentes que algo ainda te prende.

Irás receber por e-mail todas as informações. ✨

Como funciona?

Formato híbrido

conteúdos gravados + encontros ao vivo.

1 módulo por semana.

podes seguir ao teu ritmo

Exercícios práticos

Biblioteca de áudios e frases âncoras.

Espaço seguro

Para integrar com verdade, tempo e presença.

📅 Datas Importantes

  • Abertura das inscrições: 6 de junho, após o nosso encontro gratuito
  • Fecho do valor especial (early bird): Valor especial para quem se junta à 1ª edição
  • Início do workshop: Nova data de início a anunciar em breve.

Inscreve-te aqui, vem!

Valor da inscrição: 197€
Valor 1ª Edição:

(1ª edição): 147€

Irás receber por e-mail todas as informações. ✨

Quem te vai guiar nesta jornada?

Sara Castro

Sou terapeuta integrativa, mestre em Reiki, mergulhei na psicanálise, neurociência aplicada às emoções e outras abordagens que unem corpo, mente e alma.

Mas mais do que os diplomas, o que me trouxe até aqui foi a travessia da minha própria dor.

Sei o que é viver presa a padrões invisíveis. A repetir ciclos. A tentar fazer tudo certo… e ainda assim sentir que algo em mim não estava livre.

É por isso que este workshop não é um manual é uma experiência viva, construída a partir de dentro.
Com verdade. Com presença. E com quem já caminhou esse caminho na pele.

Sara Castro

Sou terapeuta integrativa, mestre em Reiki, mergulhei na psicanálise, neurociência aplicada às emoções e outras abordagens que unem corpo, mente e alma.

Mas mais do que os diplomas, o que me trouxe até aqui foi a travessia da minha própria dor.

Sei o que é viver presa a padrões invisíveis. A repetir ciclos. A tentar fazer tudo certo… e ainda assim sentir que algo em mim não estava livre.

É por isso que este workshop não é um manual é uma experiência viva, construída a partir de dentro.
Com verdade. Com presença. E com quem já caminhou esse caminho na pele.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Sim. Basta trazeres a tua verdade e o teu compromisso contigo.

É híbrido: cada semana recebes um novo módulo gravado + temos encontros ao vivo para integração e partilha (gravados para quem não pode estar presente).

Podes avançar ao teu ritmo. O conteúdo fica disponível por 12 meses após o fim do workshop.

A abordagem é integrativa: une emoção, mente, corpo e consciência, ou seja, sempre com os pés na terra.

Oferecemos as seguintes opções de pagamento:

  • MBway
  • Transferência Bancária
  • Paypal

Se ainda tiver alguma dúvida, entre em contacto através do e-mail: geral@almaguia.pt

Vamos conversar sem compromisso!